無理は、禁物！！
- 2014.08.27
- 今週は、すっきりしない日がつづきそうですね～私の、筋トレも、雨で、一時休止いたしました～少々、はりきりすぎてしまい 体の、いたると...
夏の❀
- 2014.08.23
- 今日は、ひさびさに、涼しい日ですね～このくらいなら、まだ過ごしやすいものですが夏休みものこりわずかですが、みなさん、夏を満喫しましたか～☆今...
がんばります♡♡
- 2014.08.22
- ジョギングついでに、食事のサイクルを変えようかと。。。朝は、時間がなくて、スム－ジーを飲んでいたのですがやはり、暑さで、バテぎみなのでしっか...
本気です！！
- 2014.08.21
- 以前から、運動をすると。いいながらなかなか、実現しなかった筋トレを、始めました～まずは、かたちからはいらないとつづかないと思い一式そろえまし...
たまには。。。
- 2014.08.16
- 最近、体のことを、考えてあま～い♡ものを控えていたのですがそろそろ、いいかな～と思い。。。。どうせ食べるなら、自分好みのものがいいとティラミ...
