☀
2015.01.16
昨日は、☂雨でとても寒かったですね～
乾燥しているのでたまには潤いも必要です。。。
今日は、お天気もよく乾燥がきになるところです☆
お肌や髪の乾燥不足は独自の対策で
なんとかのりきっております☆
まだまだ油断できないのがインフルエンザなどの
かぜ対策です。
免疫力を高めるため、食生活はもちろんのこと
基本的な手洗いうがいなどきちんとやるようになり
だいぶん体調をくずしにくくなったきがします。。。自己満足
今はやはり気になるのが、腸内環境を整えるということです
いろいろ自分に合った方法を探しだして心も体も
健康的かつ、素敵な女性を目指していきたいと思います♡
