こたつにみかん♡♡
2014.11.22
この季節、みかんがたべたくなりますよね～
先日、ついに箱で買いました❤
みかんは、ビタミンcが豊富でかぜの予防にもよいので、よく食べています♪
よくいわれていることですが、その他にも意外な効能があるらしいのです。
疲労回復効果がある、クエン酸も含まれていたり
食物繊維も豊富に含まれているそうです。
みかんは、できるだけ内皮とそれについたスジも食べるとよいそうです。
たまに、とりのぞきがちですが。。。。
おいしく、身体つくりにも、貢献してくれるみかん！！
なにごとも、とりすぎには注意です。。。と自分に言い聞かせております。
板橋区 美容室 ルチャ リブレ
